Recentemente è stato postato sulla pagina Facebook di Cobrinha un video nel quale il figlio propone alcuni esercizi con un nuovo strumento che dovrebbe sviluppare la guardia e in particolare quella a ragno. Una sorta di slosh pipe realizzato con una borsa di plastica riempita d'acqua. Funzionerà?
Per il preparatore atletico Itallo Vilardo la risposta è un NO
categorico! Secondo lui è solo una trovata commerciale per far spendere soldi. Queste le sue parole:"
"Basta analizzare la meccanica, il risultato è sempre verso il basso, andrete sempre ad allenarvi contro la gravità avendo entrambi i piedi ancorati allo strumento. Coloro che praticano BJJ sanno che nel lavoro dalla guardia si fa forza verso l'alto (contro la gravità), ma anche in altre direzioni, verso il basso, avanti, indietro ... in direzioni opposte (una gamba tira e l' altra spinge) con movimenti separai (non c'è bisogno di lavorare entrambe le gambe allo stesso tempo). Inoltre non è possibile controllare né il carico, né la variazione di ampiezza!"
Related Posts :
Jornalismo de guerra parte para o tudo ou nada contra Lula- Se a perfeição existisse, Josias de Souza seria um canalha perfeito
Goulet Q&A Episode 165: Useless Ink Swabs, Designing Tomoe River Notebooks, and Where I Disagree With the Pen Community!- Winckelmann. La strana morte del signor Giovanni (Giancarlo Marmori)
- La prossima strage francese dei primi di maggio